Den Körper verstehen...

Tagesimpuls Nr. 91

Dein Körper hat bestimmte Symptome, um zum Beispiel mit Aufregung oder Stress umzugehen.

Bei mir sind es meistens Bauchkrämpfe.

Das heißt nicht das es mir schlecht gehen muss und ich zum Beispiel Schmerzmittel nehmen muss oder zum Arzt gehen sollte.

Es ist wichtig, dass du deinen Körper verstehen lernst, den er kommuniziert über deine Körperempfindungen mit dir.

Er versucht dir zu zeigen was ihm gut tut und wovon du lieber die Finger lassen solltest.

Welche Empfindungen sind es bei dir, wenn du Stress hast?

Was mir bei Bauchkrämpfen zum Beispiel sehr hilft ist heiß duschen, baden oder eine Wärmflasche, da das dabei hilft die Verkrampfungen zu lösen.

Auch Tees kann ich sehr empfehlen. Denn Mutter Natur hat es so angelegt das es für jedes Empfinden das richtige Kraut gibt.

- AddasWelt.de, 29.06.2021 -

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