Es ist alles gut.!

Tagesimpuls Nr. 90

Es ist alles gut.!

Heute hätte ich mal jemanden gebraucht der mir das so sagt, dass ich es auch glaube.

Unser Kopf mit all seinen Gedanken, Hochrechnungen über die Zukunft und Sorgen bringt uns immer wieder derart in Angst, dass es uns nicht gut damit geht.

Wenn du in so einer Situation bist.

Atme tief langsam ein und aus....

Erzähle jemand deine Gedanken und Sorgen oder sage sie laut vor dich hin und du wirst merken, dass du dich schon leichter fühlen wirst. Am besten sage alles was du spürst, also wie du dich grade fühlst und deine Körperempfindungen z.B.: ,,Meine Beine fühlen sich grade ganz schwer an und ich spüre einen Druck auf dem Bauch...".

Wenn du magst und es möglich ist, hilft es auch dich von jemand in den Arm nehmen zu lassen.

Habt einen wunderbaren Abend. <3

- AddasWelt.de, 28.06.2021 -

---

Dein Feedback ist mir wichtig.

Wie ist deine Erfahrung mit dem Thema? Hier ist Platz für deinen Kommentar.